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Was ist ein ergobag?
Ein ergobag ist ein spezieller Schulranzen, der ergonomisch geformt ist und somit den Rücken von Kindern entlasten soll. Er zeichnet sich durch ein durchdachtes Tragesystem aus, das die Last gleichmäßig verteilt und so Rückenschmerzen vorbeugt. Zudem verfügt ein ergobag über viele praktische Funktionen, wie zum Beispiel eine individuell einstellbare Rückenlänge oder reflektierende Elemente für mehr Sicherheit im Straßenverkehr. Diese Schulranzen sind in verschiedenen Designs und Farben erhältlich und erfreuen sich großer Beliebtheit bei Eltern und Kindern. **
Wie wäscht man einen ergobag?
Um einen ergobag zu waschen, empfiehlt es sich, zuerst alle losen Gegenstände aus dem Rucksack zu entfernen. Dann kann man den Rucksack mit einem feuchten Tuch abwischen, um oberflächlichen Schmutz zu entfernen. Anschließend sollte man den Rucksack mit lauwarmem Wasser und mildem Reinigungsmittel per Hand waschen. Nach dem Waschen sollte man den ergobag an der Luft trocknen lassen, am besten nicht in direkter Sonneneinstrahlung. Es ist wichtig, die Pflegehinweise des Herstellers zu beachten, um die Langlebigkeit des Rucksacks zu gewährleisten. **
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Produkte zum Begriff Ergobag:
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Ergobag SporttascheDie ergobag Sporttasche setzt die Tradition der ergobag Schulranzen fort. Bereits das Debüt- Produkt, der ergonomische Schulrucksack, schlug am Markt ein. Es folgte der zweite ergobag Schulrucksack, dieses Mal ein Modell für die weiterführende Schule. Die Kombination aus Pragmatismus, Qualität und Design gewann rasch eine große Fangemeinde.Die ergobag Sporttasche macht die Last leichterergobag bieten nun auch eine Sporttasche an.Sie wird gefertigt und ist passgenau zusammengenäht. Das alte Problem viel zu schwerer Sporttaschen gehört mit diesem Modell der Vergangenheit an. Dabei ist die ergobag Sporttasche nicht nur leicht, sie ist auch vielseitig.Eine Tasche für die gesamte Familie und jeden ZweckDas Design ist zwar meist kind- und schulgerecht - doch viele Muster und Motive passen auch prima zum Saunabesuch, in den Uni-Alltag oder ins Fitnessstudio. Diese vielseitige Einsetzbarkeit mac...32,94 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ergobag RegenschirmDie ergobag Regenschirme schützen Ihr Kind und seinen Schulranzen zuverlässig vor Regen und sehen darüber hinaus auch noch toll aus. Dank der Kooperation mit einem der führenden Schirmhersteller (doppler) sind dieRegenschirme perfekt im Handling. Mit einem Gewicht von gerade einmal ca. 125g und ihrem kindergerechten Griff liegen sie ideal in der Hand, ohne die Arme Ihrer Kinder zu ermüden. Darüber hinaus sorgen drei reflektierende Logos auf der Schirmfläche fürSicherheit im Straßenverkehr. In zusammengestecktem Zustand passen die Regenschirme sogar in die Seitenasche des ergobag Zip-Sets. Die ergobag Regenschirme ergänzen das Sortiment an ergobag Schulranzen und sind der ideale Begleiter für Ihr Kind. Mit diesem Regenschirm steht Ihr Kind niemals im Nassen und kann zukünftig jedem Wetter trotzen. Erhältlich sind die Regenschirme in neun kinderfreundlichen Farben und Designs.29,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kabat-Zinn, Jon: Achtsamkeit und Meditation im täglichen LebenAchtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Keyword: Achtsamkeit; Inneres Gleichgewicht; MBSR; Meditation; Stressreduktion; chronische Schmerzen, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie reinige ich den ergobag?
Um den ergobag zu reinigen, empfehle ich, ihn mit einem feuchten Tuch abzuwischen. Verwende dabei milde Seife oder einen speziellen Rucksackreiniger. Achte darauf, den Rucksack nicht zu stark zu reiben, um Beschädigungen zu vermeiden. Lasse den ergobag anschließend gut trocknen, am besten an der frischen Luft. Bei hartnäckigen Flecken kannst du auch eine weiche Bürste oder einen Schwamm verwenden. **
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Welcher ergobag ist der beste?
Welcher ergobag der beste ist, hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Einige mögen den ergobag pack für sein klassisches Design und seine vielseitigen Funktionen, während andere den ergobag cubo für sein modernes Aussehen und seine ergonomischen Eigenschaften bevorzugen. Der ergobag prime punktet mit seinem geräumigen Hauptfach und der Möglichkeit, den Rucksack individuell zu gestalten. Der ergobag lumbar pack eignet sich besonders gut für Kinder, die gerne ihre Habseligkeiten sicher verstauen möchten. Letztendlich ist es wichtig, den ergobag auszuwählen, der am besten zu den Bedürfnissen und dem persönlichen Stil des Trägers passt. **
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Wie reinigt man einen ergobag?
Um einen ergobag zu reinigen, empfiehlt es sich, zuerst alle losen Gegenstände aus dem Rucksack zu entfernen. Anschließend kann man eventuelle Flecken mit einem feuchten Tuch und mildem Reinigungsmittel vorsichtig abwischen. Bei hartnäckigen Flecken kann man auch eine weiche Bürste verwenden. Um den ergobag von innen zu reinigen, kann man ihn einfach mit einem feuchten Tuch auswischen und anschließend gut trocknen lassen. Es ist wichtig, den ergobag nicht in die Waschmaschine oder den Trockner zu geben, da dies die Materialien beschädigen könnte. **
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Wie schwer ist der ergobag?
Der ergobag wiegt je nach Modell und Ausstattung zwischen 1,1 und 1,3 Kilogramm. Diese Gewichtsklasse ist für einen Schulranzen als leicht einzustufen, was besonders wichtig ist, da Kinder ihn täglich tragen müssen. Ein zu schwerer Ranzen kann zu Rückenproblemen führen. Der ergobag wurde speziell entwickelt, um das Gewicht optimal zu verteilen und den Rücken zu entlasten. Daher ist er eine gute Wahl für Schulkinder, die viel Bücher und Material transportieren müssen. **
Wie kann ich einen ergobag waschen?
Um einen ergobag zu waschen, empfehle ich dir, zuerst alle herausnehmbaren Teile wie z.B. das Sitzkissen oder die Brustgurte zu entfernen. Dann kannst du den Rucksack in der Waschmaschine bei niedriger Temperatur im Schonwaschgang waschen. Verwende dabei am besten ein mildes Waschmittel und verzichte auf Weichspüler. Nach dem Waschen solltest du den ergobag an der Luft trocknen lassen, anstatt ihn in den Trockner zu geben. Vergiss nicht, die Reinigungs- und Pflegehinweise des Herstellers zu beachten, um die Langlebigkeit deines ergobags zu gewährleisten. **
Wie sollte ein ergobag richtig sitzen?
Ein ergobag sollte richtig auf dem Rücken sitzen, sodass er eng am Körper anliegt und nicht zu weit nach unten hängt. Die Schultergurte sollten fest, aber nicht zu eng eingestellt sein, damit das Gewicht gleichmäßig verteilt wird. Der Brustgurt sollte auf Brusthöhe sitzen und die Hüftflossen sollten fest um die Hüfte geschlossen sein, um den Rücken zu entlasten. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass der ergobag nicht zu schwer beladen ist, um Rückenschmerzen vorzubeugen. **
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Ergobag Ergobag Cubo - Schulranzen Set 5tlg. Modell 2024ergobag Schulranzen-Set mit süßen Motiven Lieferumfang ergobag Set:Schulranzen mit Etikett und Kletties mit Klettverschluss, Beckenflosse, TrennwandSportbeutel mit Etikett und Klett-LogoFedermäppchen mit Etikett und Lineal, Buntstift, Bleistift, Radiergummi, Spitzer, StundenplanSchlampermäppchen mit EtikettDaten Schulranzen:Maße: Breite ca. 28 cm, Höhe ca. 42 cm, Tiefe ca. 17 cmGewicht: ca. 1390 gVolumen: ca. 19 lFarbe: SternzauBär (pink / rosa)1 Tragegriff verstärkt: ca. 17 cm2 Schultergurte stufenlos verstellbar, gepolstert: ca. 40 cm - 60 cm1 Brurt stufenlos verstellbar: ca. 15 cm - 30 cm1 Beckenflosse atmungsaktiv, abnehmbar: ca. 50 cm1 Hüftgurt stufenlos verstellbar: ca. 10 cm - 50 cmMaterial: 100% PolyesterNachhaltige Bestandteile: 100% recyceltes PETNachhaltigkeit: 100% PFC-freiLieferumfang: ergobag Schulranzen mit Etikett, 4 x Kletties mit Klettverschluss, 1 x Trennwand, 1 x BeckenflosseAusstattung Schulranzen:Schulranzen wird mit Deckel und Schnappverschluss geschlossenDas Hau380,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ergobag FedermäppchenPraktisch und funktional - das ergobag Federmäppchen ist die Wahl für alle Schülerinnen und Schüler, die Wert auf eine gut organisierte Schulausstattung legen. Mit zahlreichen Fächern und einem durchdachten Aufbau bietet es Platz für Stifte, Radiergummis, Lineale und vieles mehr. Mit dem ergobag Maxi Mäppchen gibt es noch mehr Platz, dank der 3 Reißverschlussfächer. Die Mäppchen passen in den ergobag Schulranzen. Egal ob in der Schule oder zu Hause - mit dem ergobag Federmäppchen hat man alles griffbereit und kann sich auf das Lernen konzentrieren. Vielfältige Designs für jeden Geschmack - das ergobag Federmäppchen überzeugt nicht nur durch seine praktischen Eigenschaften, sondern auch durch seine ansprechende Optik. Ob bunte Muster, coole Motive oder schlichte Farben - die Mäppchen passen zum ergobag Schulranzen. So wird das Federmäppchen zum persönlichen Accessoire und begleitet einen ...29,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ergobag SporttascheDie ergobag Sporttasche setzt die Tradition der ergobag Schulranzen fort. Bereits das Debüt- Produkt, der ergonomische Schulrucksack, schlug am Markt ein. Es folgte der zweite ergobag Schulrucksack, dieses Mal ein Modell für die weiterführende Schule. Die Kombination aus Pragmatismus, Qualität und Design gewann rasch eine große Fangemeinde.Die ergobag Sporttasche macht die Last leichterergobag bieten nun auch eine Sporttasche an.Sie wird gefertigt und ist passgenau zusammengenäht. Das alte Problem viel zu schwerer Sporttaschen gehört mit diesem Modell der Vergangenheit an. Dabei ist die ergobag Sporttasche nicht nur leicht, sie ist auch vielseitig.Eine Tasche für die gesamte Familie und jeden ZweckDas Design ist zwar meist kind- und schulgerecht - doch viele Muster und Motive passen auch prima zum Saunabesuch, in den Uni-Alltag oder ins Fitnessstudio. Diese vielseitige Einsetzbarkeit mac...32,94 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ergobag RegenschirmDie ergobag Regenschirme schützen Ihr Kind und seinen Schulranzen zuverlässig vor Regen und sehen darüber hinaus auch noch toll aus. Dank der Kooperation mit einem der führenden Schirmhersteller (doppler) sind dieRegenschirme perfekt im Handling. Mit einem Gewicht von gerade einmal ca. 125g und ihrem kindergerechten Griff liegen sie ideal in der Hand, ohne die Arme Ihrer Kinder zu ermüden. Darüber hinaus sorgen drei reflektierende Logos auf der Schirmfläche fürSicherheit im Straßenverkehr. In zusammengestecktem Zustand passen die Regenschirme sogar in die Seitenasche des ergobag Zip-Sets. Die ergobag Regenschirme ergänzen das Sortiment an ergobag Schulranzen und sind der ideale Begleiter für Ihr Kind. Mit diesem Regenschirm steht Ihr Kind niemals im Nassen und kann zukünftig jedem Wetter trotzen. Erhältlich sind die Regenschirme in neun kinderfreundlichen Farben und Designs.29,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist ein ergobag?
Ein ergobag ist ein spezieller Schulranzen, der ergonomisch geformt ist und somit den Rücken von Kindern entlasten soll. Er zeichnet sich durch ein durchdachtes Tragesystem aus, das die Last gleichmäßig verteilt und so Rückenschmerzen vorbeugt. Zudem verfügt ein ergobag über viele praktische Funktionen, wie zum Beispiel eine individuell einstellbare Rückenlänge oder reflektierende Elemente für mehr Sicherheit im Straßenverkehr. Diese Schulranzen sind in verschiedenen Designs und Farben erhältlich und erfreuen sich großer Beliebtheit bei Eltern und Kindern. **
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Wie wäscht man einen ergobag?
Um einen ergobag zu waschen, empfiehlt es sich, zuerst alle losen Gegenstände aus dem Rucksack zu entfernen. Dann kann man den Rucksack mit einem feuchten Tuch abwischen, um oberflächlichen Schmutz zu entfernen. Anschließend sollte man den Rucksack mit lauwarmem Wasser und mildem Reinigungsmittel per Hand waschen. Nach dem Waschen sollte man den ergobag an der Luft trocknen lassen, am besten nicht in direkter Sonneneinstrahlung. Es ist wichtig, die Pflegehinweise des Herstellers zu beachten, um die Langlebigkeit des Rucksacks zu gewährleisten. **
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Wie reinige ich den ergobag?
Um den ergobag zu reinigen, empfehle ich, ihn mit einem feuchten Tuch abzuwischen. Verwende dabei milde Seife oder einen speziellen Rucksackreiniger. Achte darauf, den Rucksack nicht zu stark zu reiben, um Beschädigungen zu vermeiden. Lasse den ergobag anschließend gut trocknen, am besten an der frischen Luft. Bei hartnäckigen Flecken kannst du auch eine weiche Bürste oder einen Schwamm verwenden. **
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Welcher ergobag ist der beste?
Welcher ergobag der beste ist, hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Einige mögen den ergobag pack für sein klassisches Design und seine vielseitigen Funktionen, während andere den ergobag cubo für sein modernes Aussehen und seine ergonomischen Eigenschaften bevorzugen. Der ergobag prime punktet mit seinem geräumigen Hauptfach und der Möglichkeit, den Rucksack individuell zu gestalten. Der ergobag lumbar pack eignet sich besonders gut für Kinder, die gerne ihre Habseligkeiten sicher verstauen möchten. Letztendlich ist es wichtig, den ergobag auszuwählen, der am besten zu den Bedürfnissen und dem persönlichen Stil des Trägers passt. **
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Kabat-Zinn, Jon: Achtsamkeit und Meditation im täglichen LebenAchtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Drucktastschalter > Schalter , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Keyword: Achtsamkeit; Inneres Gleichgewicht; MBSR; Meditation; Stressreduktion; chronische Schmerzen, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ergobag SporttascheDie ergobag Sporttasche setzt die Tradition der ergobag Schulranzen fort. Bereits das Debüt- Produkt, der ergonomische Schulrucksack, schlug am Markt ein. Es folgte der zweite ergobag Schulrucksack, dieses Mal ein Modell für die weiterführende Schule. Die Kombination aus Pragmatismus, Qualität und Design gewann rasch eine große Fangemeinde.Die ergobag Sporttasche macht die Last leichterergobag bieten nun auch eine Sporttasche an.Sie wird gefertigt und ist passgenau zusammengenäht. Das alte Problem viel zu schwerer Sporttaschen gehört mit diesem Modell der Vergangenheit an. Dabei ist die ergobag Sporttasche nicht nur leicht, sie ist auch vielseitig.Eine Tasche für die gesamte Familie und jeden ZweckDas Design ist zwar meist kind- und schulgerecht - doch viele Muster und Motive passen auch prima zum Saunabesuch, in den Uni-Alltag oder ins Fitnessstudio. Diese vielseitige Einsetzbarkeit mac...32,00 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ergobag FedermäppchenPraktisch und funktional - das ergobag Federmäppchen ist die Wahl für alle Schülerinnen und Schüler, die Wert auf eine gut organisierte Schulausstattung legen. Mit zahlreichen Fächern und einem durchdachten Aufbau bietet es Platz für Stifte, Radiergummis, Lineale und vieles mehr. Mit dem ergobag Maxi Mäppchen gibt es noch mehr Platz, dank der 3 Reißverschlussfächer. Die Mäppchen passen in den ergobag Schulranzen. Egal ob in der Schule oder zu Hause - mit dem ergobag Federmäppchen hat man alles griffbereit und kann sich auf das Lernen konzentrieren.Vielfältige Designs für jeden Geschmack - das ergobag Federmäppchen überzeugt nicht nur durch seine praktischen Eigenschaften, sondern auch durch seine ansprechende Optik. Ob bunte Muster, coole Motive oder schlichte Farben - die Mäppchen passen zum ergobag Schulranzen. So wird das Federmäppchen zum persönlichen Accessoire und begleitet einen s...29,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie reinigt man einen ergobag?
Um einen ergobag zu reinigen, empfiehlt es sich, zuerst alle losen Gegenstände aus dem Rucksack zu entfernen. Anschließend kann man eventuelle Flecken mit einem feuchten Tuch und mildem Reinigungsmittel vorsichtig abwischen. Bei hartnäckigen Flecken kann man auch eine weiche Bürste verwenden. Um den ergobag von innen zu reinigen, kann man ihn einfach mit einem feuchten Tuch auswischen und anschließend gut trocknen lassen. Es ist wichtig, den ergobag nicht in die Waschmaschine oder den Trockner zu geben, da dies die Materialien beschädigen könnte. **
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Wie schwer ist der ergobag?
Der ergobag wiegt je nach Modell und Ausstattung zwischen 1,1 und 1,3 Kilogramm. Diese Gewichtsklasse ist für einen Schulranzen als leicht einzustufen, was besonders wichtig ist, da Kinder ihn täglich tragen müssen. Ein zu schwerer Ranzen kann zu Rückenproblemen führen. Der ergobag wurde speziell entwickelt, um das Gewicht optimal zu verteilen und den Rücken zu entlasten. Daher ist er eine gute Wahl für Schulkinder, die viel Bücher und Material transportieren müssen. **
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Wie kann ich einen ergobag waschen?
Um einen ergobag zu waschen, empfehle ich dir, zuerst alle herausnehmbaren Teile wie z.B. das Sitzkissen oder die Brustgurte zu entfernen. Dann kannst du den Rucksack in der Waschmaschine bei niedriger Temperatur im Schonwaschgang waschen. Verwende dabei am besten ein mildes Waschmittel und verzichte auf Weichspüler. Nach dem Waschen solltest du den ergobag an der Luft trocknen lassen, anstatt ihn in den Trockner zu geben. Vergiss nicht, die Reinigungs- und Pflegehinweise des Herstellers zu beachten, um die Langlebigkeit deines ergobags zu gewährleisten. **
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Wie sollte ein ergobag richtig sitzen?
Ein ergobag sollte richtig auf dem Rücken sitzen, sodass er eng am Körper anliegt und nicht zu weit nach unten hängt. Die Schultergurte sollten fest, aber nicht zu eng eingestellt sein, damit das Gewicht gleichmäßig verteilt wird. Der Brustgurt sollte auf Brusthöhe sitzen und die Hüftflossen sollten fest um die Hüfte geschlossen sein, um den Rücken zu entlasten. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass der ergobag nicht zu schwer beladen ist, um Rückenschmerzen vorzubeugen. **
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